...oder zurück auf GA1.
Am Sonntag Abend konnte ich mir kaum vorstellen das ich mich in irgendeiner Form sportlich in den nächsten Tagen betätigen könnte. Selbst die kleinste Richtungsänderung am großen Zeh verursachte ein ächzten und stöhnen in meinem Gebälk.
Ausgeschlafen, gefüttert und gewässert, sowie am Montag ausgeruht lässt mich der Plan heute wieder in den Trainingsalltag einsteigen. Langsames traben, zwar an der oberen Kante von GA1 und gefühlt erholt, durch den Olympiapark. Die eingeschobenen 5x3 Minuten im I1 haben richtig Spaß gemacht. Wesentlich schwieriger war es für mich den GA1 - Bereich zu treffen und zu halten. Wohl doch noch kleine Nachwirkungen der OD oder es schuldetet heute der "geistig" anstrengende Nachmittag der mich den ganzen Tag auf Hochtouren hielt.
1:26:12 - run
10.85 Kilometer
143 (79%) HF
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