...mal geklappt hat, wird wohl auch dem "großem Laufbuch" klappen.
ich steck es mir unters Kopfkissen und schlaf drauf. Training im Schlaf heißt meine neue Methode, denn andersweitig komm ich ums verrecken nicht dazu.
ich steck es mir unters Kopfkissen und schlaf drauf. Training im Schlaf heißt meine neue Methode, denn andersweitig komm ich ums verrecken nicht dazu.
Zudem hat es mich letzte Woche gesundheitlich absolut aus den Latschen gekippt, so das an Sport nicht zu denken war *grummel*.
Trotzdem werden mal Pläne geschmiedet.
- Dienstag: 9km @ 6'40''
- Mittwoch:
- Donnerstag: 11km (4x1000m @ 5'55" mit jeweils 400m Trabpause)
- Freitag:
- Samstag: 7km @ 7'09''
- Sonntag: 10km @ 7'30''
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