11 Stunden Regeneration müssen den Beinen genügen, bevor sie ihre Arbeit im Eisen Raum verrichten. Es hat gereicht. Das Training fühlte sich Federleicht an, auch wenn kräftig Eisen bewegt wurde.
1:25:00 - Kraft
1:25:00 - Kraft
es klappert und klappert und klappert
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