Bevor es morgen wieder weiter geht schnell ein bisl was nachtragen. Donnerstag ne runde im Park, denn laufen macht stark. 11km - 1:21:xx, Freitag im Eisenpark für 1:20:00. Samstag in der früh Rad und Schwimmsachen einpacken, denn es Ging mal wieder wohin, logisch nach Roth.
Ab 2 hieß es schwimmen für den guten Zweck, nur diesmal war ich vernünftig und hab das als Training gesehen anstatt Strecke zu machen . 4km in einem Schnitt von 2:00.
Am Sonntag auf die Radstrecke. Hätte mal 2014 so locker laufen sollen. Anstiege zwar nicht schnell aber dafür locker hoch. 91km im 23er Schnitt und GA1. Training lohnt sich doch.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen