da hat es geklappert

2016/2017 
swim: 179,788 km
bike: 2953 km
run: 402 km

2016: swim: 229; bike: 3230; run: 401

2013: swim: 120.215; bike: 3225.79; run: 593.23
01.09.2013: 3MUC Triathlon OD: 3:15:14; swim - 1500m; 0:37:41; bike - 40km; 1:24:24; run - 10km: 1:05:48
04.08.2013: Erlanger Mitteltriathlon: 6:48:26; swim - 2000m: 0:48:44; bike - 80km: 3:22:52; run - 20km: 2:36:50
16.06.2013: Triatholon - OD, Ingolstadt; 3:24:41, swim - 1500m: 0:34:41, T1: 5:23, bike - 40km: 1:30:57, T2: 4:43, run - 10km; 1:09:07
15.06.2013: Langstreckenschwimmen - 4km, Oberschleißheim-Ruderregatta 1:31:56
12.05.2013: Triathlon - Jedermann, Waging am See: 1:43:06. swim - 750m: 0:18:56, bike - 20km: 0:51:30, run - 5km: 0:32:40
24.03.2013: 23a Maia Marathona Lisboa: 21.1 km - 2:28:59

10.06.2012: Triathlon Ingolstadt Olympische Distanz: 3:26:08 1,5-40-10; swim: 0:34:00; T1: 7:22, bike: 1:33:33; T2: 4:36; run: 1:06:37
14.06.2012: Team2run 5x5 Kilometer Staffel -  0:29:33
23.06.2012: Langstreckenschwimmen München 4Kilometer - 1:29:21
26.08.2012: 3Muc Triathlon OD - 3:14:07
16.09.2012: 36. Internationaler Hugenottenlauf, Neu Isenburg 10 Kilometer - 1:02:32,2
14.10.2012: München Marathon HM-21,1km; 2:21:25
2012:  swim: 95.427, bike: 2256.67, run: 712.13


02.10.2005: Münchner Frauenlauf 5km - 0:35:44
20.11.2005: 20. Münchner Herbstlauf - Ostparklauf 10km - 1:01:13
06.02.2006: Johannesbad-Thermen-Marathon HM - 2:16:xx
09.04.2006: 20. Forstenrieder Volkslauf 10km - 00:57:41
07.05.2006: Ingolstadt Halbmarathon - 2:15:54
25.06.2006: 28. Sport Scheck Stadtlauf München HM - 2:13:50
17.09.2006: 29. Karlsfelder Seelauf HM - 2:19:12
08.10.2006: München Marathon M - 5:10:00
31.12.2006: 23. Sylvester Lauf München 10km: 1:02:02
14.10.2007: München Marathon 10km - 1:06:54
07.09.2008: 12. Alzenauer Triathlon Jedermann - total 1:59:37
08.02.2009: 16. Johannesbad-Thermen-Marathon - 2:33:03
24.05.2009: Stadt-Triathlon München - swim (425m): 0:08:19, bike (22km): 0:53:15, run (5km): 0:36:49, total: 1:41:32
06.09.2009: 13. Alzenauer Triathlon - total 1:37:59 swim (550m), bike (19,8km), run (5km)


und einige grottenschlechte Zeiten, derer ich mich schäme diese öffentlich zu stellen. Zumindest hatte ich in der Zeit nicht den Mut verloren, wo mich die Gesundheit verlassen hatte, und mein Bestes gegeben.

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